Vita Hospital

19.12.2011

Cuidados com a Saúde nas Festas de Fim de Ano

Dicas para fazer deste final de ano inesquecível.

Mais um ano chega ao fim e nada mais justo que aproveitemos este período para confraternizar com a família e os amigos, afinal o Natal e o Reveillon são as datas do ano mais aguardadas pela maioria das pessoas.

Todo este clima festivo, associado aos excessos da culinária, bebida farta e ao clima brasileiro, tradicionalmente de muito calor, podem nos surpreender com alguns distúrbios de saúde. O que seria um período de alegrias pode nos levar a visitas indesejadas aos pronto-atendimentos hospitalares.

Seguem então algumas dicas para fazer deste final de ano inesquecível:

Primeiro, se você tem mais de quarenta anos, faça check-up regularmente. Hoje a medicina aposta todas suas fichas na prevenção. A maioria das patologias, por mais graves que sejam, têm cura quando diagnosticadas precocemente. Pode evitar surpresas no final de ano.

Segundo, opte por alimentos leves e saudáveis. É claro que as delícias natalinas não podem ser dispensadas, mas procure evitar os exageros. Grandes quantidades e misturas mirabolantes podem lhe causar vários distúrbios alimentares. Os mais comuns nesta época do ano são definitivamente as gastroenterites agudas, as maiores responsáveis pelas internações hospitalares de fim de ano. De que consistem? Náuseas, vômitos e diarréia, que podem estar acompanhadas ou não de febre e dores no corpo. Alguns cuidados básicos devem ser tomados como ingesta abundante de água mineral, a manutenção dos alimentos sempre bem conservados evitando sua exposição precoce ao calor ambiente, principalmente aqueles que contenham ovos na sua composição.

A terceira dica é não exagerar no consumo de álcool. Ninguém duvida que nesta época uma cervejinha, um champanhe ou um bom vinho são indispensáveis, afinal é fim de ano! Todo mundo merece! O excesso porém, pode causar, literalmente falando, muita dor de cabeça. As famosas ressacas de final de ano são inesquecíveis! Todo mundo tem uma para contar assim como tem uma receita para sua cura. A melhor receita porém é maneirar no consumo, uma boa hidratação (muita água) e um bom analgésico para dor de cabeça.

A orientação mais importante é se beber não dirija! Ninguém quer que as tragédias narradas diariamente nos meios de comunicação ocorram conosco ou com nossa família. Seja consciente e oriente seus filhos a fazer o mesmo.


Para finalizar, prezados associados, que todos tenham um Feliz Natal e que 2012 venha repleto de alegrias e realizações!


Saúde a todos!


Dr. Rodrigo Fontan
Cirurgião do Aparelho Digestivo e Gerente Médico do Hospital Vita Batel